![]() Как создать свою карту в ETS 2 (Euro Truck Simulator 2) Урок . Как установить мод России на Euro Truck Simulator 2 - Duration: 4:29. Музеи Юга России — это отдельная культурная программа туриста. Посетите наш сайт, чтобы выбрать наиболее интересные музеи Юга России. Гостиницы Юга России на карте. С сегодняшнего дня в российском первенстве в зоне «Юг» второго дивизиона профессиональной футбольной лиги - зимние каникулы. В Волгоградской области впервые в России по суду лишили лицензии управляющую компанию. Карта "Southern Region( Юг России)" – for ETS2. Участники 5 239 · Alex Crazy. Страница 1 из 41 - Карта Southern Region v.5.0.0beta . Загрузился с сохраненки на территории России - все нормально. ![]() ![]() ![]() Всем привет, сейчас я вам покажу как установить связку карт RusMap и South Region(Южный регион) для Euro Truck Simulator 2. Версия South Region - 5.0.0 Версия RusMap - 1.6.3. Карта «Южный регион» ("Southern Region") версия 4.0.0 от 19.08.2015. Карта «Южный регион» 5.0.0, Краснодар - Майкоп. GPS программы и карты для ПКПрограммы и карты, этого раздела предназначены для установки на персональных компьютерах (ПК) с WINDOWS- 9. ME и WINDOWS- NT/2. XP. Все карты этого раздела кроме Атласов автодорог, работают только в составет программ MAPGPS или TRANSMASTER. Кодификатор карт ИНГИТ здесь. Программа для автонавигации MAPGPS обеспечивает вождение по маршруту в указанные пункты с учетом организации дорожного движения и оптимизации по времени и расстоянию. Программа слежения за объектами TRANSMASTER предназначена для организации диспетчерских пунктов слежения за перемещениями подвижных объектов в реальном масштабе времени с задаваемыми интервалами непосредственно на электронных картах. Все события и перемещения объектов автоматически документируются в базах данных без вмешательства оператора (режим. Присутствуют федеральные автодороги М4 .
0 Comments
Скачать TBS Cover Editor 2. Rus. Программа позволит вам создать обложку или коробку, которые нужны для оформления ваших CD- DVD дисков, скачать TBS Cover Editor можно ниже. Отображение создаваемой вами коробки будет в виде развертки, вы сможете контролировать создание сразу всех частей, что максимально удобно. Вы получите не только удобные инструменты для создания обложек, вы также сможете воспользоваться большим количеством готовых шаблонов на все случаи жизни. Вы сможете наносить текстуры слоями, применять эффекты, для каждого из которых будет свое окно с настройками. CoffeeCup HTML Editor - Полнофункциональный HTML-редактор с имеет свой собственный HTML-редактор, так что эту программу.CoffeeCup HTML Editor - полно-функциональный HTML-редактор для в обширном количестве HTML файликов от различных сайтов. RuTracker.org » WYSIWYG Редакторы для веб-диза » Скачать торрент CoffeeCup HTML Editor v2008 Build 236. Насчет русификатора действительно, было бы классно. Ни кто не находил русификацию к этой проге? Основная информация о программе. CoffeeCup Free HTML Editor - мощный и бесплатный HTML редактор. Программа позволяет редактировать HTML и. Русификатор Сайт программы. Coffee Cup Firestarter 6.5 от Zeratull. Данная программа предназначена для создания анимированных баннеров, клипов. Русификатор Сайт программы. CoffeeCup HTML Editor 2005 от от RalikRW. Coffee. Cup HTML Editor. Coffee. Cup HTML Editor Редакторы кода. На рисунке - Coffee. Cup Free HTML Editor v 9. У Coffee. Cup все продумано, чтобы максимально упростить. Редактор Coffee. Cup HTML. Популярность. редактора в России не так велика. Сказывается то, что интерфейс. Общаться с ней. русскоязычным пользователям можно лишь на UTF- 8. Да, кажется, компания. Coffee. Cup и не особо стремится к популярности в России. Некоторые. программы, созданные Coffee. Cup, вообще не способны правильно отражать. Coffee. Cup. Sitemapper или Coffee. Cup Flash. Menu). Тем не менее по надежности работы, простоте при освоении и. Coffee. Cup HTML Editor является одной из лучших среди редакторов. Редактор Coffee. Cup HTML Editor идет с несколькими шаблонами. Кроме того, на сайте программы есть очень большой выбор. Coffee. Cup. В апреле 2. До этого он относился к отряду комбинированных. См. Coffee. Cup HTML Editor). Выпущена новая версия редактора (версия 1. Coffee. Cup HTML Editor v. Последняя версия - . Coffee. Cup HTML Editor v 1. Вес 3. 4,8 Мб,, цена 6. Страница Coffee. Cup. HTML Editor. О бесплатной версии программы. Coffee. Cup Free HTML Editor имеет по сравнению с платной версией. CSS, мастера по созданию. Возможности редактора Coffee. Cup Free HTML Editor увеличиваются. Coffee. Cup Free Viewer, Coffee. Cup. Free DHTML Menu Builder, Coffee. Cup. Free FTP (программы бесплатные). Последняя версия Coffee. Cup Free HTML Editor 1. Работает в. Windows: 8, 7, Vista. Страница Coffee. Cup Free HTML Editor. Обзор Coffee. Cup HTML. Editor Скачать. Coffee. Cup Free HTML Editor: http: //www. Скачать Coffee. Cup HTML Editor. Вернуться. к обзору. Последнее обновление.
Где найти драйвер для флешки Kingston Data. Traveler 1. 6 GB? Hitachi Microdrive ( Драйвер для Flash USB Drive) 15. Пытался прошить флешку 16GB JETFLASH V10 Партномер. Тоже есть вопрос по флешке, есть такая флешка Kingston 16 Gb DataTraveler DT101Y. Около месяца назад начала глючить( файлы записываешь видео, они сохраняются, высунул-вставил флешку, файлов нет но место зането). От того же сандиска флешка Ultra Backup 16Gb лучше всего отработала в 24-bit палитры вместо 32-bit в настройках драйвера видеокарты она наполняет линейку Kingston DT108 = Kingston DT109 = Kingston. 363, 70628, USB Flash, USB 3.0 Flash Drive 16Gb Kingston DT111 388, 47719, USB Flash, USB Flash Drive 16 Gb Kingston DT108 (шт.).
Нужены драйвера для веб- камеры Sertec PC- 0. Вы находитесь на странице загрузки драйвера (утилиты, программы). Данный файл - " Драйвер для веб - камеры Acme CA01, CA02 PC Camera ( Acme.Данный драйвер необходим для установки встроенной Web камеры в ноутбуке Toshiba. Скачать драйвер Web - камеры Драйвер для веб - камеры проходящей под артикулом #48578 (Digital World PC CAM 6008-T2) название файла. Воспользуйся этой программой для поиска и загрузки драйверов Driver Genius Professional 11.0.0.1112 Final RUS. Где взять драйвер для веб-камеры? Для работы веб-камер Sven установка драйверов не требуется. При подключении операционная система должна автоматически устанавливать драйвера для устройства. Товары: Веб-камера SERTEC PC103 — ItPlanet. Msi n драйвер звука Веб камера sertec драйвера Драйвера для. Короткий тест по основным изменениям в налогах, взносах и бухучете, с которыми придется столкнутся в 2011 году. Тест состоит из 30 вопросов, вопросы с 26 по 30 имеют несколько вариантов ответов. На прохождение теста дается 30 минут. Вопросы с ответами по Теории бухгалтерского учета ». Тест по предмету «Бухгалтерский учёт». Выбор тем: Общая характеристика бухгалтерского учёта. Просмотреть все вопросы с ответами Скачать все вопросы с ответами (обновлено: 17.10.2016 09:20, размер: 332.6 КБ). Пройти тест Бухгалтерский учет - теория и практика или встроить тест в сайт. Бухгалтерский учет - теория и практика. Тест предназначен для оценки Ваших базовых знаний бухгалтерского учета. Тест по бухгалтерскому учету представляет собой набор вопросов и. Более того, правильные ответы на тест по бухучету можно узнать сразу, . Какая проводка является правильной по отражению хозяйственной операции: ' Начислена заработная плата рабочим основного производства '? Укажите бухгалтерские документы, в которых можно исправлять ошибки а). Онлайн- тесты на oltest. Бухгалтерский учёт. ![]() ![]() Reimage лицензионный ключ - » добавлено много кейгенов. Reimage Repair все сделает за вас, остаётся приобрести лишь лицензионный ключ. Позднее я вернусь к этому вопросцу. ![]() Пользуйтесь лишь проверенными, отлично зарекомендовавшими себя програмками. Ежели вы читаете эту статью, означает и у вас с активацией лицензионного ключа для Reimage Repair не всё так гладко, как хотелось. Поэтому что на самом деле она не делают ничего полезного, соответственно, не представляет собой никакой ценности. Не считая того, в вебе есть мошеннические схемы по продаже лицензионных ключей на Reimage Repair и остальные программы. Должен ведь быть иной метод активации этого Remair. По другому вы сойдете с мозга, от всплывающих окон с напоминаниями и у вас наверное поменяется стартовая страница: по ссылкам аннотации удаления. Лицензионный ключ для reimage repair. Доброго времени суток. Представляю вашему вниманию ключ. Reimage Repair ( Reimage Repair Online) - это мощная комплексная Reimage Repair лицензионный ключ Reg Organizer 7.50 Final (2016) PC + ключ. Reimage Repair копирует свои файл(ы) на ваш жёсткий диск. Типичное имя файла ReimageRepair.exe. Потом он создаёт ключ автозагрузки в реестре с именем Reimage Repair и значением ReimageRepair.exe. Всё про лицензионный ключ для Reimage Repair. Зато вы сможете приобрести лицензионный ключ для Reimage Repair у производителя за 64 евро. Должен ведь быть иной метод активации этого Remair. Здравствуйте, нужен лицензионный ключ для программы SkillReporter PC. Нужен рабочий ключ reimage PC RePAIR Online, если есть возможность?! Применить опции расширенного поиска. Reimage Repair лицензионный ключ. Reimage Repair (Reimage Repair Online) — это мощная комплексная. AdwCleaner 6.010 (2016) PC + ключ. А ведь в ее описании заявлены благородные цели: в особенности подкупает наличие базы из 2. Отлично что хватило разума поглядеть отзывы на эту прогу, а то еще бы и заплатил. Программа для оптимизации компьютера лицензионный ключ для которой (reimage) практически нельзя скачать бесплатно, тем не менее доступна для установки и использования. Reimage PC Repair - программа для очистки и оптимизации работы вашего ПК. С течением времени любой компьютер частично теряет. Скачать руководство по ремонту volvo fh12 с серийный номер fl studio 12 дельта тест 2 ответы матрос 2016 куда водить читы на варфейс лицензионный ключ для reimage pc repair online eaton 9130 схема электрическая разговорный жанр для попугая ключ car mp5 player инструкция. ![]() Поверьте, это чрезвычайно раздражает. Злоумышленники смотрят за таковыми темами и убеждают, что уж - то ключ точно подойдет. Ежели вы сдадитесь под таковым напором, знайте, ни генератора ключей для Reimage Repair вы не отыщите в открытом доступе, что ни ключа. Бесплатная версия Reimage Repair лишь сканирует комп, но ничего не исправляет. На самом деле задачка программы не защитить вас от вирусов и вредного, а вынудить приобрести на нее лицензию. Программа Reimage Repair отыщет у вас препядствия. Оказалось, программа расслабленно удаляется через обычное удаление программ, опосля удаления оттуда данной нам задачки, что эта хрень прописала в планировщик заданий, uninstaller skip uac administrator. Не верьте громким обещаниям Reimage Repair и пристально скачивайте, удаляя излишние подозрительные галочки. С этого момента вы не будете знать покоя: в хоть какое время у вас будут раскрываться странички в браузере и всплывающие сообщения в трее с предложением приобрести ключ для активации лицензии Reimage Repair. Никто не желает растрачивать время на вскрытие пустышки. Для вас пометят их красноватым цветом, и не забудут напомнить, что за все необходимо платить, чтоб навести кошмар. В вебе можно отыскать сколько угодно тем, где люди жалуются, что их обманули. Но на самом деле они будут незначимые и иногда просто несуществующие. Время от времени это может происходить, когда вы погружены в работу и нет времени на что- то отвлекаться. Активацией лицензионного ключа для Reimage Repair. На деле полезность программы Reimage Repair заканчивается тогда, когда вы ее установили для себя на комп. И никто просто его не сумеет отдать. Все желают ключ, но никто не желает за него платить. Что вы такие доверчивые, слушаете всяких баснетворцев, ребят подскажите как можно отыскать ключ не покупая его. Читайте отзывы, отыскиваете информацию, анализируйте и все у вас будет отлично. До этого чем вы примете решение о покупке ключа, не подошел, учтите, присланный службой поддержки данной нам программы, что ни один ключ. Календарно-тематическое планирование ( младшая группа) по Перспективное планирование по программе "От рождения до школы" Веракса 2 младшая группа на образовательной деятельности 2 младшая группа " А" сада (или вблизи) в соответствии с календарным временем года. Области безопасность по программе Вераксы. 2 младшая группа Бланки перспективно- календарного планирования для всех возрастных групп (ФГТ). Раздел: Планы и программы Конспекты планов в детском саду. ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН КРУЖКОВОЙ РАБОТЫ в старшей группе: «ВСЕЗНАЙКИ» — «Умелые ручки»(срок реализации 1 год)МДОБУ детский сад . Инзер Возраст детей с 5 до 6 лет Воспитатель: Гильманова М. Календарно-тематическое планирование (младшая группа) по. Перспективное планирование по программе "От рождения до школы" Веракса 2 младшая группа на. Васильевой).1 младшая группа. Ежедневное планирование по программе "От рождения до школы" под. Календарный план на декабрь, 2 младшая группа "Время весёлых игр" · В младшей. В календарном плане на декабрь во 2 младшей группе, 1 неделя . ![]() Т. ИНЗЕР 2. 01. 6- 2. Истоки способностей и дарования детей — на кончиках пальцев. От пальцев, образно говоря, идут тончайшие нити – ручейки, которые питают источник творческой мысли. Другими словами, чем больше мастерства в детской руке, тем умнее ребёнок». В. А. Сухомлинский. Пояснительная записка. Дошкольный возраст характеризуется возрастающей познавательной активностью, интересом к окружающему миру, стремлением к наблюдению, сравнению, способностью детей осознавать поставленные перед ними цели. Васильевой).1 младшая группа. Комаровой, Ежедневное планирование по программе "От рождения до школы" под разное · Мнемотаблицы вторая младшая группа по программе" От. Календарно-тематическое планирование на каждый деньь составлен с учетом ФГТ по программе Н.Е. Календарный план на декабрь, 2 младшая группа "Время весёлых игр" · В младшей В календарном плане на декабрь во 2 младшей группе, 1 неделя. Планирование работы по программе . Скажите пожалуйста, сколько развлечений и праздников должен проводить музыкальный руководитель (работаю по программе . А если у меня их 7? Что, по 7 в неделю?.. Провожу три развлечения в неделю, но и это - просто чересчур много. А как у вас, и чем вы руководствуетесь? Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение общеразвивающего вида. Журнал здоровья детей в ДОУ. Журнал учета приема детей в ясли ( форма 122/у). Табель учета Журнал регистрации медицинского осмотра сотрудников. Журнал Общий контроль за течением адаптации в детском саду осуществляет врач. Вы здесь: Главная » Новости » Утренний фильтр детей в детском саду. Один раз в неделю медицинский работник проводит осмотр детей на педикулез. Результаты осмотра заносятся в специальный журнал. Главная Формы бланков, журналов Журналы ЖУРНАЛ осмотра детей на чесотку и педикулез. Журнал А4 формат + обложка,разворот книжный. Правила ежедневного утреннего приёма детей « ГБДОУ . По показаниям (при наличии катаральных явлений, явлений интоксикации) ребенку проводят термометрию (измерение температуры) в присутствии родителей. Выявленные больные дети или дети с подозрением на заболевание в детский сад не принимаются; заболевших в течение дня изолируют от здоровых детей (временно размещают в помещениях медицинского блока) до прихода родителей или их госпитализации в лечебно- профилактическую организацию с информированием родителей». ![]() Настоящие требования направлены на охрану здоровья детей при осуществлении деятельности по их воспитанию, обучению, развитию и оздоровлению в дошкольных организациях. Один раз в неделю медицинская сестра проводит осмотр детей на педикулез. Результаты осмотра заносят в специальный медицинский журнал. В случае обнаружения детей, пораженных педикулезом, их регистрируют в эпидемиологическом бюро города и направляют на обработку в медицинское учреждение . Для того, чтобы не допустить распространение различных заболеваний во время утреннего приема детей в дошкольном учреждении работниками детского сада постоянно проводится утреннее . Дети с подозрением на заболевание направляются под наблюдение врача в поликлинику. ТЖак Ученик (95), закрыт 11 месяцев назад. В течение пребывания ребенка в детском саду. Выдается родителям (законным представителям) при выбытии ребенка (в школу, другое учреждение). Журнал осмотра детей на педикулез и кожные заболевания. Информационные стенды в школе и детском саду Журнал медицинского контроля за прибывшими детьми. Журнал осмотра на форму-20, чесотку, микроспорию. Журнал здоровья детей в детском саду образец. Комплексный план работы на год. Изношенность оборудования пищеблока - 1. Главным государственным санитарным врачом РФ 2. В детском саду создан Общественный Совет по питанию. Санитарно- просветительская работа по профилактике гриппа: проведение бесед с персоналом; проведение бесед с родителями воспитанников; выпуск санитарных бюллетеней. С целью профилактики: больше гуляйте на свежем воздухе; избегайте массовых мероприятий; правильно питайтесь, употребляйте достаточное количество витаминов, особенно витамин С фрукты, овощи, сок ; употребляйте в пищу чеснок и лук; перед выходом из дома смазывайте полость носа оксолиновой мазью; для профилактики гриппа принимайте . Журнал учета приема детей в ясли (форма 122/у). Журнал регистрации медицинского осмотра сотрудников. Общий контроль за течением адаптации в детском саду осуществляет врач. Проводить активную разъяснительную работу среди детей и родителей по профилактике гриппа. После проведения инструктажа все присутствующие работники расписываются в журнале инструктажа при карантине. Согласно Приказу контроль исполнения противоэпидемических мероприятий осуществляют заместитель заведующего по АХР и старшая медицинская сестра. Стеркина — раздел «Здоровье ребенка» Оснащение предметно- развивающей среды групп размещение тематических настольно- печатных игр, атрибутов для сюжетно- ролевых игр, предметных и сюжетных картинок и проч. Рациональное питание является одним из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребёнка. Проведение физкультурно- оздоровительных мероприятий: утренняя гимнастика; использование подвижных игр и физических упражнений на прогулке. В старших, подготовительных группах провести внеочередные занятия с детьми по предупреждению распространения инфекционных заболеваний. Санитарно- просветительская работа по профилактике гриппа: проведение бесед с персоналом; проведение бесед с родителями воспитанников; выпуск санитарных бюллетеней. Ирхин Владимир Николаевич - кандидат педагогических наук, доцент кафедры психологии управления БГПУ. Кроме базового компонента и профилирующих курсов учебный план предусматривает изучение спецкурсов: валеология семьи, основы психологической культуры, педагогика, введение в социологию, основы медицинских знаний и др. Установлено, что дети, получающие с самого раннего возраста правильное питание, реже болеют, а в случае возникновения заболеваний переносят их сравнительно легко и, как правило, без осложнений. Используйте специальные гели или влажные гигиенические салфетки на спиртовой основе. Организация питания детей получение, хранение и учет продуктов питания, производство кулинарной продукции на пищеблоке, создание условий для приема пищи детьми в группах и пр. Воспитательная система валеологической гимназии - это сложный целостный социально- педагогический организм, развивающийся в процессе взаимосвязи и взаимодействия основных компонентов воспитания - цель, субъекты воспитания и их деятельность, отношения, воспитательная среда гимназии. Эстетика приёма пищи, столовый этикет, дежурство детей 1. Для работы медицинского персонала в ДОУ предоставляется специально оборудованный медицинский блок, включающий: медицинский кабинет процедурный кабинет. Базовыми принципами воспитательной системы гимназии являются гуманистические отношения, добровольность и свобода в выборе деятельности, открытость, разумная опека, последовательность, преемственность и системность, единство требований, учет половозрастных и индивидуальных особенностей, единство внеучебной и учебной деятельности. Реализация воспитательных целей осуществляется в соответствии с возрастом во всех образовательных ступенях гимназии. Обеспечить кварцевание и сквозное проветривание групповых помещений в отсутствие детей, в соответствии с требованиями санитарно- эпидемиологических правил и норм. Распределение обязанностей между персоналом ДОУ во время приёма пищи 1. В соответствии с договором на проведение предварительных и периодических медицинских осмотров проведение предварительных и периодических медицинских осмотров обследований работников Учреждения в 2. ООО . Наличие технологических карт на все блюда 4. Прием детей после санации допускается в дошкольные организации при наличии медицинской справки об отсутствии педикулеза; - сообщение в территориальные учреждения здравоохранения о случае инфекционных и паразитарных заболеваний среди воспитанников и персонала учреждения в течение 2 часов после установления диагноза в установленном порядке; - систематический контроль за санитарным состоянием и содержанием территории и всех помещений, соблюдением правил личной гигиены воспитанниками и персоналом; - работу по организации и проведению профилактической и текущей дезинфекции, а также контроль за полнотой ее проведения; - работу по формированию здорового образа жизни с персоналом и детьми, организацию . Проведение лекций по профилактике гриппа вакцинация. Осуществлять обязательный ежедневный осмотр детей с последующей фиксацией в листе наблюдения за контактными детьми и персоналом группы. ОСТ 4. 2- 2. 1- 2- 8. О стерилизации и дезинфекции изделий медицинского назначения». В детском саду создан Общественный Совет по питанию. Для эффективности контроля питания в детском саду составлены график и циклограмма проведения контрольных рейдов, которые проводятся периодично. Кроме базового компонента и профилирующих курсов учебный план предусматривает изучение спецкурсов: валеология семьи, основы психологической культуры, педагогика, введение в социологию, основы медицинских знаний и др. Важно помочь подрастающему поколению безболезненно адаптироваться к условиям стремительно изменяющейся и ухудшающейся социо- экологической среды. Целостная система учебного процесса состоит из четырех ступеней: 1 ступень - дошкольное образование от рождения до 6 7 лет - включает в себя следующие варианты подготовки ребенка к поступлению в гимназию: а. Загрузка драйверов NVIDIA. Вариант 1: Вручную найти драйверы для моих продуктов NVIDIA.? Подскажите где скачать драйвера для ATI Radeon HD 5. ![]() Скачайте драйвера бесплатно для видеокарт AMD ATI Radeon HD 5500 Series или установите программу для автоматического скачивания и обновления драйверов DriverPack Solution. Первая установка платы в ПК 5. Перейдите к установке программного обеспечения и драйверов для ATI Radeon HD 5500 Series графической платы. Скачать Catalyst 11.10 Preview 3 Driver с поддержкой видеокарт Mobility Radeon HD (218.97 МБ) AMD955F.1 = "ATI Desktop Radeon HD 4500/4300 Series" AMD9591.1. Официальные драйверы от AMD с цифровой подписью Microsoft WHQL для AMD Catalyst У меня видеокарта ATI Radeon HD 5500 Series мне нужно обновить на нее драйвер, киньте ссылку плиз. Илья Тимошенко Ученик (75), на голосовании 3 года назад. Электростимуляторыdreba.. Лечение артроза сустава. Все о том, как лечить артроз. По моему - очень эффективно получается .. Энциклопедия Технологий и Методик - Супер- электростимуляторы для накачки мышц и системы тренировок. Энциклопедия Технологий и Методик Домашние тренажеры и медодикидля развития силы, ловкости и выносливости Супер- электростимуляторы для накачки мышц и системы тренировок. Методика тренировок с электростимулятором. Общие сведения об электростимуляции. В общем случае в медицине принято электростимуляцией /ЭС/ называть воздействие электрического тока на живые объекты. Частным случаем ЭС является воздействие тока на поперечно- полосатые мышцы человека. Мышца реагирует на электрическое раздражение сокращением; задачей ЭС, таким образом, является управляемое сокращение мышцы без болезненных ощущений. В спортивной практике ЭС используется с целью совершенствования различных физических качеств: развития силовых и скоростных проявлений: избирательного развития и наращивания отдельных мышечных групп с целью повышения скоростно- силовых качеств, улучшения рельефности; в качестве лечебных процедур при вынужденной гиподинамии, растяжениях и травмах. Опытным путем было установлено, что самым благоприятным с точки зрения эффективности и комфортности является биполярный, симметричный импульс электротока, моделирующий импульсы в перехвате Ранвье и, заполненный несущей частотой 1. Гц. Перехват Ранвье - своего рода узел связи на пути мозг- мышца. При ЭС достигается больший и более быстрый прирост мышечной массы нежели при занятиях с отягощениями. Данный эффект объясняется тем, что при обычной тренировке значительно раньше наступает утомление в управляющих нервных центрах, чем в мышце и, следовательно, сократительный потенциал мышцы используется не полностью. При ЭС сигнал на сокращение поступает минуя нервные центры, за счет этого тренировочный эффект значительно возрастает. Акупунктурный электростимулятор (миостимулятор) Health Herald-это универсальный прибор. Удобен в применении, работает как от батарее, так и от сети и даже от компьютера. Получить оргазм с дешевым электростимулятором довольно трудно, Инструкцию по изготовлению электродов и подключению их к колонкам, или Тем не менее, не рекомендуется применять методы электростимуляции лицам. Помогите с инструкцией к Электростимулятору ХЭС-1 МИОН. Также при ЭС мышц происходит увеличение энергетического потенциала мышц и всего организма, повышение активности ферментных систем и увеличение содержания гликогена в мышце. Это усиливает окислительные процессы в мышце и повышает её устойчивость к утомлению. В мышце, подвергнутой ЭС незначительно увеличение молочной кислоты (она вызывает боль в мышце после интенсивных нагрузок). В заключение необходимо отметить, что помимо вышеперечисленного ЭС положительно влияет на ускорение лимфотока, кровотока и выведение токсических веществ, улучшение эластичности сухожилий и кровеносных сосудов. Электростимуляция противопоказана без консультации с врачом при следующих заболеваниях: заболевания сердечно- сосудистой системы, доброкачественные и недоброкачественные опухоли, фурункулёз, дерматит, болезнь Паркинсона, острый и подострый тромбофлебит, активная форма туберкулёза. В спортивной практике применение ЭС рекомендуется для: увеличения мышечной силы (4. Цифровые данные приведены для трёхнедельного курса ЭС.
ЭС целесообразно применять для улучшения вышеуказанных качеств как начинающим, так и спортсменам со стажем; наиболее выражен положительный эффект ЭС в культуризме, тяжелой атлетике, гимнастике, различных видах единоборств и т. Методика тренировок с электростимулятором. Тренировка с электростимулятором /ЭСМ/ для мышц в общем случае представляет собой серию воздейсвий на мышцу импульсов электротока специальной формы. В процессе тренировки изменяются: амплитуда импульса (от неё зависит степень сокращения мышцы), длительность импульса (период пребывания мышцы в напряжённом состоянии), период следования импульсов (зависит время расслабления мышцы), частота заполнения - несущая (для обеспечения безболезненности ЭС). Схема наложения электродов на участки тела. Непосредственное воздействие на мышцы описываемой ниже аппаратурой осуществляется электродами, фиксируемыми на определенных мышцах (или группах мышц) при помощи эластичного бинта или ремня или широкой ленты с застежкой типа . Схема крепления электродов во время тренировок показана на рис. Во всех случаях электроды крепятся к мышце поперечно её волокнам, в середине на расстоянии 1- 2 см и более друг от друга. В случаях, когда целью тренировки является развитие сгибательных либо разгибательных функций мышцы, электроды устанавливаются ближе к тому концу мышцы, который обеспечивает выполнение этих функций. Во время сеанса ЭС, с целью получения максимального эффекта, необходимо чтобы стимулируемая мышца находилась в состоянии статического напряжения (нужно напрячь эту мышцу), а также не допускать сгибания руки или ноги в суставах. Последовательность ЭС различных групп мышц не имеет принципиального значения. Как вариант рекомендуется следующая последовательность воздействия на мышечные группы (рис. Подвергать ЭС грудные не рекомендуется. ВНИМАНИЕ: во избежание протекания электротока через область сердца электроды всегда нужно располагать только на левой или правой, верхней или нижней частях тела, но никогда на той и другой сторонах. Для исключения неприятных ощущений во время ЭС, нужно обеспечить надежный контакт площади электрода и кожи. Для этого под электроды подкладывают 6- 8- ми слойные марлевые прокладки, смоченные в 5- 1. Наилучшие результаты даёт порошкообразный графит с веретённым маслом (консистенция сметаны). Увеличение мышечной силы и объёма мышц. Для развития силовых качеств ЭС мышцы проводится максимально большим током (напряжением), величина которого является индивидуальной и определяется по личным ощущениям. Должно быть достигнуто ощущение, что мышца как бы разрывается. Данный эффект достигается помимо увеличения амплитуды сигнала, также и длительностью воздействия. До состояния полного утомления мышца доводится серией посылок: стимуляция- расслабление. Длительность стимуляции и расслабления подбирается индивидуально, соблюдая основной критерий - быстрое достижение утомления. Перед началом сеанса следует провести разминку всех групп мышц. Тренировки рекомендуется проводить 1- 2 раза в день, при ограниченном времени проводят стимуляцию важнейших групп мышц. Время ЭС одной мышцы до 5 минут. ВНИМАНИЕ: в первые дни занятий не допускать переутомления. Достигнутые результаты сохраняются без продолжения тренировок 3- 4 месяца. Уменьшение подкожного жирового слоя. ЭС позволяет снизить толщину жировой прослойки, активизируя обменные процессы во всём организме. С этой целью выполняется стимуляция больших групп мышц (ягодичных, брюшного пресса и т. Амплитуда выходного сигнала устанавливается до безболезненного и максимально переносимого сокращения мышц. Kурс - 2. 0 ежедневных сеансов, соблюдая разгрузочную диету. Сеанс до 1. 0 минут на каждую группу мышц. ЭС также эффективна и для подчёркивания рельефа мышц. Уменьшение подкожного жирового слоя - основная функция ЭСМ ЭЛЬФ- В. Тренировка гибкости. Применение ЭС позволяет осуществлять эффективную растяжку мышц и связок, что существенно сокращает время освоения упражнений, требующих гибкости (например . Эта область применения ЭС может рекомендоваться представителям различных видов единоборств. Для повышения гибкости электроды накладывают на те мышцы, . Амплитуду сигнала с нуля плавно повышают, время расслабления должно быть равным времени стимуляции. Выполнять нужно такие упражнения, которые . Сочетание упражнений и ЭС очень эффективно для развития гибкости. Воздействовать на каждую мышцу до 5- 1. Питание. ЭС с целью прироста объёма мышц не снимает обычных для культуризма требований к питанию спортсмена. Правильное и сбалансированное питание в сочетании с ЭС - залог быстрого роста мышц. Применение ЭС в целях уменьшения жирового слоя требует некоторых ограничений в питании. Рекомендации по питанию не входят в задачи данного пособия, этот вопрос достаточно хорошо освещен в спортивной и научно- популярной литературе. Меры безопасности. ЗАПРЕЩАЕТСЯ: - перемещение электродов в процессе ЭС без выключения питания ЭСМ; - разрывать цепь ЭСМ- электроды во время сеанса; - начинать сеанс ЭС, не убрав до нуля амплитуду сигнала; - ставить самодельные предохранители в ЭСМ с сетевым питанием; - заниматься в состоянии сильного утомления. При сильном потоотделении во время сеанса ЭС, необходимо удалять пот из промежутка между электродами, во избежание пробоя. Пособие по изготовлению электростимуляторов. Сборочные чертежи. Основы построения электростимулятора (ЭСМ). Задачей любого ЭСМ является выдача в нагрузку (примерно 1 к. Ом) импульсных сигналов с заданными параметрами. Принцип построения приборов следующий. Имеются генератор модулирующих колебаний, период которых определяет цикл . Далее сигналы с генераторов, сложившись в модуляторе, поступают в усилитель мощности, трансформатор и электроды. Трансформатор обеспечивает возможность работы ЭСМ от низковольтных источников питания, и гальваническую развязку спортсмена и прибора. В общем случае в процессе ЭС регулируются следующие параметры ЭСМ: амплитуда сигнала, длительность и период следования стимулирующих импульсов, длительность и период следования модулирующих импульсов. По схемам построения существуют одно- и многоканальные ЭСМ: они отличаются друг от друга количеством выходов, т. В приведенных ниже описаниях ЭСМ в целях упрощения конструкции при сохранении эффективности воздействия, имеются отличия от описанной выше схемы. Практические схемы электростимуляторов. Электростимулятор МИОН- 0. ЭСМ представляет собой одноканальный малогабаритный аппарат, предназначенный для воздействия низкочастотными электрическими токами на мышечную ткань человека. Рекомендуется для изготовления радиолюбителям средней квалификации. Стимулирующие импульсы (СИ) - регулируемые по амплитуде симметричные биполярные импульсы регулируемой частоты заполнения, модулированные по трапецеидальному закону с экспоненциальной формой фронта и среза /Рис. ЭСМ обеспечивает работу в следующих режимах: непрерывная генерация /Рис. Рис. 2б/; чacтoтнaя модуляция /Рис. В режиме НГ (АМ, ЧМ в положение . В режиме АМ (тумблер АМ - в положение 1) автоматически чередуются серии СИ и паузы. Длительность серии СИ регулируется ручкой . В режиме ЧМ (ЧМ - в положение 1) генерируется непрерывная серия СИ, меняющаяся по частоте от величины, установленной ручкой . Амплитуда СИ регулируется от 0 до 9. Частота следования СИ регулируется от 7 Гц до 3. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
December 2016
Categories |